Apr 7, 2023, 04:24 AM IST

भूलकर भी न खाएं डिनर में दही, हो सकते हैं ये नुकसान

Smita Mugdha

दही के बहुत से फायदों के बारे में तो जानते होंगे लेकिन कुछ नुकसान भी हैं.

अगर डिनर में दही खाने की आदत है तो आज ही इसे छोड़ दें.

आयुर्वेद में रात में दही खाने की मनाही है क्योंकि इसके कई नुकसान हैं. 

दही में मीठा और खट्टा दोनों होता है और इसे रात में खाने पर नेसल ट्रैक्ट में कफ बन सकता है.

रात में दही खाने से पेट की बीमारी, कब्ज से जूझ रहे लोगों की तकलीफ बढ़ सकती है.

अस्थमा और गठिया के मरीजों को भी रात में दही खाने से बचना चाहिए.

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