51 की उम्र में दिखना है फिट, तो मलाइका अरोड़ा से लें टिप्स
Jyoti Verma
मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की सबसे फिट एक्ट्रेस की लिस्ट में शुमार हैं.
51 साल की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा बेहद यंग नजर आती हैं और वह हमेशा ही अपने फिटनेस का ख्याल रखती हैं.
अगर आप भी मलाइका की तरह 51 साल की उम्र में यंग और फिट दिखना चाहती हैं तो एक्ट्रेस की तरह ये टिप्स फॉलो कर सकते हैं.
मलाइका अरोड़ा कई बार सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस का सीक्रेट फैंस के साथ शेयर कर चुकी हैं.
मलाइका अरोड़ा ने हमेशा कहती आई हैं कि वह अपने दिन की शुरुआत योग से करती हैं और इसके अलावा वह स्विमिंग, जिम में वर्कआउट और वॉक जरूर करती हैं.
इसके अलावा मलाइका अपने नाश्ते सेब, चुकंदर और गाजर का जूस पीती हैं. जो कि स्किन और हेल्थ के लिए बेस्ट होता है.
जूस पीने के कुछ घंटे बाद मलाइका अरोड़ा एवोकाडो टोस्ट खाती है. इसमें वह ब्रेड की जगह अंडे का इस्तेमाल करती हैं. वह हमेशा ही हेल्दी नाश्ता करना पसंद करती हैं.
इसके बाद एक्ट्रेस 2 बजे के बाद लंच करती हैं, जिसमें वह हरी सब्जियों से बना खाना, खिचड़ी या नॉन वेज खाती हैं, जो प्रोटीन की मात्रा को पूरा करता है.
मलाइका शाम हाइड्रेशन के लिए स्मूदी, डिटॉक्स ड्रिंक, गर्म पानी, नींबू पानी, जीरा पानी और नारियल पानी पीती हैं.