Aug 9, 2024, 02:46 PM IST

Vitamin B12 की कमी होने पर शरीर में दिखते हैं ये बदलाव

Aditya Katariya

विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी पोषक तत्व है.

यह कई महत्वपूर्ण कार्यों में मदद करता है, जैसे कि ब्लड सेल्स का निर्माण, नर्व सेल्स को स्वस्थ रखना और डीएनए को बनाए रखना.

जब शरीर में विटामिन बी12 की कमी होती है, तो कई तरह के लक्षण दिखने लगते हैं. आइए यहां जानें.

विटामिन बी12 की कमी से शरीर में एनीमिया हो सकता है, जिसके कारण लगातार थकान और कमजोरी महसूस होती है.

एनीमिया के कारण त्वचा और आंखों का रंग पीला पड़ सकता है.

विटामिन बी12 की कमी से मांसपेशियों में कमजोरी और दर्द हो सकता है.

विटामिन बी12 की कमी से दिमाग पर असर पड़ सकता है जिसके कारण याददाश्त कमजोर हो सकती है और ध्यान केंद्रित करने में मुश्किल हो सकती है.

विटामिन बी12 की कमी से चक्कर आना और संतुलन बिगड़ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.

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