बिस्कुट और रस्क छोड़ें, चाय के साथ लें इन 5 हेल्दी ऑप्शन्स का मजा
Raja Ram
ज्यादातर लोग चाय के साथ बिस्कुट और रस्क खाना पसंद करते हैं, लेकिन ये सेहत के लिए अच्छे नहीं होते. तो फिर क्या खाएं?
स्वादिष्ट और सेहतमंद विकल्पों की बात करें तो मखाना एक बेहतरीन ऑप्शन है. हल्का सा घी और चाट मसाला डालकर इसे चाय के साथ खाएं.
मखाने में भरपूर कैल्शियम, प्रोटीन और फाइबर होता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं. चाय के साथ ये एक परफेक्ट मैच बनते हैं.
इसके अलावा, आप चाय के साथ पॉपकॉर्न भी खा सकते हैं. यह हल्का और स्वादिष्ट होता है, और आपकी भूख भी बढ़ाता है.
चाय के साथ कुछ ट्रेडिशनल स्नैक्स ट्राई करें जैसे थेपला, खाखरा या घर का बना ढोकला. ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और डाइजेशन को भी बेहतर बनाते हैं.
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चाय के साथ पोहा या भुनी हुई शकरकंद भी खा सकते हैं. ये अच्छे स्रोत होते हैं ऊर्जा और पोषक तत्वों के.
अगर आप चाय के साथ कुछ हल्का और सेहतमंद खाना चाहते हैं, तो भुना चना और ओट्स-वीजिटेबल उपमा भी एक बेहतरीन ऑप्शन हैं.