Feb 26, 2025, 01:32 PM IST

चीते सा तेज दौड़ेगा दिमाग, आज ही अपनाएं ये आदतें 

Anamika Mishra

हर कोई चाहता है कि उसका दिमाग तेज और ताकतवर बने. 

मोबाइल और टीवी से बाहर निकलें और हर रोज किताबें या अखबार पढ़ें. 

रोजाना मजेदार पहेलियां सुलझाने से आपका माइंड एक्टिव रहेगा.

रोज के कामों में कुछ ट्विस्ट लाएं और फिर इसे करें. ऐसा करने से काम दिलचस्प बनेगा और ब्रेन शार्प होगा. 

हर रोज कुछ नया सीखने की चाह रखें. अपने लिए एक घंटा निकालें और कोई नई स्किल सीखें. 

रात में सोने से पहले 10 मिनट मेडिटेशन करें. ऐसा करने से दिमाग शांत और तेज होगा. 

यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें. 

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