Feb 3, 2025, 01:29 PM IST

इन दो विटामिन की कमी से होता है हाथों में दर्द

Anamika Mishra

कई लोगों को हाथ में दर्द की समस्या रहती है.

ऐसे में क्या आप जानते हैं कि शरीर में दो विटामिन की कमी से हाथों में दर्द की परेशानी हो सकती है.

विटामिन D हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है, ऐसे में शरीर में विटामिन D की कमी होने पर आपको हाथों में दर्द महसूस हो सकता है.

शरीर में विटामिन B12 की कमी होने पर भी आपको हाथों में दर्द और झनझनाहट महसूस हो सकती है.

इसके अलावा शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर भी आपको हाथ में दर्द और आकड़न की समस्या हो सकती है.

शरीर में विटामिन D, विटामिन B12 और कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए आप डेयरी प्रोडेक्ट, हरी पत्तेदार सब्जियां और अंडा खा सकते हैं.

यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.

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