Mar 31, 2025, 02:52 PM IST

नवरात्रि व्रत में क्या खाएं और क्या न खाएं?

Aditya Katariya

नवरात्रि एक पवित्र हिंदू त्योहार है जिसमें नौ दिनों तक मां दुर्गा के कई रूपों की पूजा की जाती है.

ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि चैत्र नवरात्रि में व्रत के दौरान क्या खाएं और क्या न खाएं.

व्रत के दौरान आप सभी तरह के फलों का सेवन कर सकते हैं. दूध, दही और पनीर का भी सेवन कर सकते हैं. इससे थकान और कमजोरी दूर होती है.

व्रत के दौरान काजू, बादाम, अखरोट, किशमिश और अन्य ड्राई फ्रूट्स भी खाए जा सकते हैं.

नवरात्रि व्रत के दौरान गेहूं, चावल, मक्का, बाजरा और दालें जैसे अनाज पूरी तरह से वर्जित होते हैं. इस दौरान प्याज और लहसुन का सेवन भी नहीं किया जाता है.

व्रत के दौरान मांस का सेवन नहीं करना चाहिए, साथ ही शराब और धूम्रपान से भी दूर रहना चाहिए.

सामान्य नमक की जगह सेंधा नमक का प्रयोग करें. व्रत के दौरान प्रोसेस्ड फूड और अधिक तेल-मसाले वाले भोजन से बचना चाहिए.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.

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