किस Vitamin की कमी से सिकुड़ने लगती है Skin?

उम्र बढ़ने के साथ-साथ स्किन का लचीलापन धीरे-धीरे कम होने लगता है, ऐसी स्थिति में त्वचा का कसाव कम होने लगता है और स्किन ढीली पड़ जाती है.  

कई बार उम्र के अलावा कई अन्य कारणों से भी स्किन का लचीलापन कम होने लगता है, इसमें विटामिन सी की कमी भी शामिल है. 

जी हां शरीर में विटामिन सी की कमी के कारण भी स्किन ढीली होने लगती है, और इसकी वजह से त्वचा सिकुड़ने लगती है. 

बता दें कि विटामिन सी कोलेजन उत्पादन के लिए भी जरूरी है, स्किन में कोलेजन संश्लेषण कम होने से स्किन की लोच कम हो जाती है.

विटामिन सी की कमी से स्किन की कोशिकाएं डैमेज होने लगती है, क्योंकि यही विटामिन स्किन को कोशिका डैमेज और फ्री रेडिकल्स से बचाता है.  

बताते चलें कि विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और विटामिन सी का लगातार सेवन करने से स्किन का ढीलापन कम हो सकता है. 

साथ ही इससे आपकी स्किन जवां रहती है, ऐसे में अगर आपको विटामिन सी की कमी है तो इसकी कमी को दूर करें. 

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.