AC रूम में पानी क्यों रखना चाहिए?

AC में सुकून की नींद तो आती है, लेकिन सेहत के लिहाज से ज्यादा AC में रहना ठीक नहीं माना जाता है. इससे कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

बता दें कि पूरी रात AC में सोने से त्वचा और आंखों में ड्राइनेस, सिर दर्द, थकान, शरीर में अकड़न के अलावा सांस की समस्याएं हो सकती हैं. 

इसलिए AC से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए एक्सपर्ट्स AC का तापमान 24 से 26 डिग्री के बीच रखने और AC टाइमर पर लगाने की सलाह देते हैं. 

ताकि पूरी रात ठंडी हवा न चले और इसका बुरा असर शरीर पर न पड़े. इसके अलावा कई एक्सपर्ट्स AC वाले रूम में पानी रखने की भी सलाह देते हैं. 

एक्सपर्ट्स बताते हैं कि AC हवा को ठंडा करते समय उसमें से नमी हटा देता है और इसकी वजह से कमरे में हवा शुष्क हो सकती है.   

AC वाले कमरे में पानी रखने की सलाह इसलिए दी जाती है, ताकि कमरे में हवा की नमी का स्तर बना रहे और एसी के कारण होने वाली शुष्कता कम हो. 

ऐसा करने से सांस लेने में  सांस लेने में दिक्कत नहीं आती है, आंखों का जलन कम होता है और त्वचा की शुष्कता कम होती है.इसलिए बाल्टी या टब में पानी रखें.  

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)