May 24, 2024, 01:57 PM IST
वृंदावन वाले प्रेमानंद जी महाराज के कई वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल होते रहते हैं. एक वीडियो में उन्होंने उपवास रखने का सही बताया है.
प्रेमानंद महाराज कहते हैं कि, महीने में दो या चार बार सभी को व्रत रखना चाहिए. हफ्ते में एक या 15 दिन में एक बार सभी को भूखा रहकर व्रत करना चाहिए
आजकल व्रत के नाम पर मनोरंजन होता है. आपको वो व्रत नहीं करना चाहिए. वैसे तो रोटी-दाल से काम चल जाएगा लेकिन व्रत में कुट्टू की पूड़ी, सिंघाड़े का हलवा और समा के चावल की खीर खाते हैं.
ऐसा फलाहार बहुत महंगा होता है इस तरह का व्रत नहीं रखना चाहिए. व्रत करने का अर्थ है कि, 12 बजे तक कुछ खाया-पिया नहीं.
यदि शाम को कुछ खाना है तो प्राण-पोषण के लिए थोड़ा मीठा, दूध और फल ले सकते हैं. अगर एक दिन कोई नहीं खाएगा तो मर तो नहीं जाएगा.