Jul 22, 2024, 01:06 PM IST

Overthinking से परेशान हैं? प्रेमानंद महाराज ने बताए अचूक उपाय

Aditya Katariya

वृंदावन के प्रेमानंद महाराज एक प्रसिद्ध कथावाचक और आध्यात्मिक गुरु हैं, लोग दूर-दूर से उनके सत्संग को सुनने आते हैं.

अपने सत्संग के माध्यम से वे लोगों को जीवन जीने का ज्ञान देते हैं.

उनका एक वीडियो सामने आया है, जिसमें उन्होंने बताया है कि ओवरथिंकिंग से कैसे बचें. आइए जानते हैं.

प्रेमानंद महाराज के अनुसार, आज के समय व्यक्ति सबसे ज्यादा ओवरथिंकिंग की वजह से परेशान रहता है.

प्रेमानंद महाराज बताते हैं कि ओवरथिंकिंग से बचने के लिए आपको भगवान का नाम जपना चाहिए. इससे मन शांत होता है और नकारात्मक विचार कम होते हैं.

दूसरों की मदद करने से मन में सकारात्मकता आती है और चिंता कम होती है.

योग और मेडिटेशन मन को शांत करने और नकारात्मक विचारों को दूर करने में बहुत मददगार होते हैं.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.

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