Oct 2, 2024, 10:31 PM IST

गुस्से पर नहीं कर पाते काबू? अपनाएं प्रेमानंद महाराज के ये उपाय

Aditya Katariya

प्रेमानंद महाराज राधारानी के परम भक्त और एक प्रसिद्ध संत हैं. देश-विदेश से लोग उनके भजन और सत्संग सुनने आते हैं.

प्रेमानंद महाराज ने गुस्से पर काबू पाने के लिए कई सरल और कारगर उपाय बताए हैं. 

उनका मानना है कि गुस्सा एक ऐसी भावना है जिसे काबू किया जा सकता है. आइए यहां जानते हैं उनके बताए गए कुछ उपाय.

जब भी आपको गुस्सा आए तो कुछ पल रुकें और गहरी सांस लें. इससे आपका मन शांत होगा और आप सोच-समझकर फैसले ले पाएंगे. 

रोजाना मेडिटेशन करने से मन शांत होता है, जिससे आप गुस्से पर आसानी से काबू पा सकते हैं.

हर काम धैर्य से करें. जल्दबाजी में किए गए कामों से गलतियां होने की संभावना बढ़ जाती है और गुस्सा भी आ सकता है.

जब आपको गुस्सा आए तो खुद से पूछें कि क्या इस बात पर गुस्सा होना जरूरी है?

गुस्सा आने पर उस जगह से हट जाएं जहां आप हैं. एकांत में जाकर शांत बैठें.

जब आपको गुस्सा आए तो अपनी जगह से दूर चले जाएं. किसी एकांत जगह पर जाकर चुपचाप बैठ जाएं.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. ये जानकारी समान्य रीतियों और मान्यताओं पर आधारित है.

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