दिल्ली पॉल्यूशन से बचने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स

देशभर के कई हिस्सों में तेजी से पल्यूशन बढ़ता जा रहा है.

सर्दियां आते ही कई हिस्सों में प्रदूषण की समस्या तेजी से बढ़ने लगती है.

प्रदूषण के कारण लोगों को सांस संबंधी समस्याओं से जूझना पड़ रहा है.

ऐसे में पल्यूशन से बचने के लिए हम आपको कुछ उपाए बताते हैं. 

घर से बाहर निकलने से पहले मास्क जरूर पहनें.ऐसा करने से आपके फेफड़े सुरक्षित रहेंगे. 

पल्यूशन से बचने के लिए घर में एयर प्यूरीफायर लगवा सकते हैं. 

प्रदूषण से बचने के लिए रोजाना योग करना बेहतर साबित होगा. इससे आपके फेफड़े तंदुरुस्त रहेंगे.

सर्दियों में प्रदूषण से बचने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पिएं.

जितना हो सके घर पर रहें और बाहर निकलते ही N95 मास्क यूज करें.